2024年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 2日:
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3616 kcal
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脂質: 93.72g | たんぱく質: 129.77g | 炭水化物: 576.43g.
朝食: 크라운 버터와플, 파리바게트 오리지널머핀, 흑마늘, 유산소 목표치. 昼食: 바나나, 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 오리지널. 夕食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: 엄지식품 간장버터계란밥, 삼립 덴마크드링킹요구르트 딸기크림샌드위치, 테이크핏 테이크핏 맥스 바나나맛, 칼로리 대체, 바나나, 금풍제과 보리건빵 (100g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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