2024年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 1日:
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812 kcal
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脂質: 21.96g | たんぱく質: 43.52g | 炭水化物: 109.60g.
朝食: Ovo Mexido, Cremosy Margarina, Pão Francês. 昼食: Abóbora, Camil Proteína de Soja Texturizada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Mexido, Nutella Nutella, Wickbold Pão Australiano Integral. 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Nanica. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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