2024年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 1日:
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1199 kcal
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脂質: 48.19g | たんぱく質: 66.92g | 炭水化物: 122.49g.
朝食: La Buona Pasticceria Occhio di Bue, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Melone, Zappalà Pecorino Fresco, Prosciutto Crudo, Pomodori, Uovo Strapazzato, Pane Bianco. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Tipico Savoiardi Sardi. もっと...
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2066 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 座る - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 3 時間 20 分, テレビで見る - 7 時間 10 分, 読む - 1 時間 20 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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