2024年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
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1722 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 182.41g | 炭水化物: 165.13g.
朝食: Лента Гречка, Огородников Горчичное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 昼食: Лента Гречка, Куриная Грудка Отварная, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огородников Горчичное Масло, Шпинат, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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