|
Рис с курицей и овощами *4 порции Горшочки с картошкой, овощами и индейкой под сыром *4 порции Салат с фунчозой и кальмарами *2 порции
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 1日:
|
571 kcal
|
脂質: 29.51g | たんぱく質: 19.86g | 炭水化物: 57.96g.
朝食: Рикотники ягодные, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Клинское Овсяные Хлопья Клинские, Домик в деревне Молоко 2,5%. 軽食/その他: Snickers Ice-Cream . もっと...
|
|
 コメント
@ekaterinasuzdal6, звучит, как OMAD. =)
2024年 09月 1日 投稿者: Kholodovitch
|
Kholodovitch, если бы я готовила на все приемы пищи, то кто-то нашел бы мой труп)
2024年 09月 2日 投稿者: ekaterinasuzdal6
|
@ekaterinasuzdal6, я так понимаю, это всё таки "на все приёмы пищи", которых всего один? А вообще "курица с овощами" (там ещё и рис основным пунктом идёт), которое в стекле - красиво выглядит.
2024年 09月 2日 投稿者: Kholodovitch
|
Ну вот рис с курицей их 4 контейнера + 4 коршочка. Это 4 ужина на двоих. Лапша с кальмаром это перекус на сегодня, уже съеден) Вот у меня была тренировка и я пойду творогом закинусь
2024年 09月 2日 投稿者: ekaterinasuzdal6
|
Завтрак я себе по настроению всегда делаю. В основном это яйца, иногда овсянка. Обед когда как. Во время учебы это обычно творог, так как быстро туда всего накидал и съел)
2024年 09月 2日 投稿者: ekaterinasuzdal6
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|