2024年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 1日:
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1236 kcal
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脂質: 33.11g | たんぱく質: 47.93g | 炭水化物: 187.28g.
朝食: Banana, Frimesa Doce de Leite com Cacau , Pão Francês, Café. 昼食: Lacta Shot, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne Moída Refogada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Tirol Leite Integral, Café, Dona Benta Bolo de Chocolate. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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