2024年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 1日:
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1573 kcal
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脂質: 43.07g | たんぱく質: 127.93g | 炭水化物: 168.46g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream, Profit Creatina. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Danone Requeijão Cremoso Light, Batata Inglesa Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Açúcar, Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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