2024年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 1日:
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845 kcal
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脂質: 26.67g | たんぱく質: 36.85g | 炭水化物: 114.51g.
昼食: Ikan Belanak Goreng, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Putih, Sun Kara Santan Kelapa, Tomat, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Belanak Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Nanas, Keripik Singkong. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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