2024年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 1日:
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839 kcal
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脂質: 18.58g | たんぱく質: 43.36g | 炭水化物: 131.98g.
朝食: Jeruk, Jus Jeruk Nipis, kopi, Roti Sobek Cokat Tania. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Ikan Asin, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Ikan Asin, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Mangga, Roma Biskuit Sari Gandum. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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