2024年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 31日:
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1735 kcal
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脂質: 55.73g | たんぱく質: 51.31g | 炭水化物: 255.53g.
朝食: Heinz Mayoketchup, Krakus Szynka Konserwowa, Światowid Ser Gouda, Auchan Chleb Graham. 昼食: Sernik z Brzoskwiniami. 夕食: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Max Snack Chrupki Kukurydziane, Koral Rożek Śmietankowy, Chleb Żytni. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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