2024年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 31日:
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1289 kcal
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脂質: 35.34g | たんぱく質: 93.58g | 炭水化物: 146.77g.
朝食: 雞蛋(整個), 吻仔魚, 白飯. 昼食: 全聯 雞胸肉去皮, 白飯. 夕食: 7-11 新極上飯糰-帆立貝, 統一 陽光低糖高纖豆漿. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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