2024年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 31日:
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1928 kcal
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脂質: 90.45g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 151.98g.
朝食: Сахар, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 10%, Морковь. 昼食: ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое, Перекресток Персик, Galbani Сыр Моцарелла. 夕食: Яйцо, Barilla Макароны Спагетти , Кедровые Орехи , Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Оливковое Масло, Пармезан Сыр. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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