2024年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
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1879 kcal
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脂質: 63.32g | たんぱく質: 94.68g | 炭水化物: 244.15g.
朝食: Avena, Arándanos, Frutillas, Colun Quesillo , Jumbo Pan Low Carb . 昼食: Lechuga, Cebolla en Escabeche, Porotos con Riendas. 夕食: Huevo Revuelto, Patatas Fritas, Minuto Verde Frutos del Bosque, Chef Protein Proteina Vegana. 軽食/その他: Pan Integral, Naranjas, Kiwi. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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