ninounsの日記, 2016年 02月 20日

slt c est vrai tes a0 kg en 1 mois ?? comment tu as fait je voudrais bien perdre des kilos moi aissi!! 

J'ai commencé début janvier et j'en suis presque à -10 mais les premiers kilos sont toujours faciles à perdre avec quelques efforts... Je m'attends malheureusement à stagner bientôt! Je suis environ à 1300cal par jour et j'essaie surtout d'être à 30%max en lipides. Pas facile tous les jours! Bon courage !! 

Merci beaucoup ninous j espere pouvoir faire le même parcours que toi chapeau. en fait moi je fais un peu de sport 3 fois par semaine une moyenne de 45 min par séance je vais voir ke résultat j ai hâte. et courage à toi aussi 

En ce tutoie pas de problème j espere :) 

En ce tutoie pas de problème j espere :) 

Bonjour pas de problème pour se tutoyer. On est dans la même galère...  

ahh si tu le dit hhh tu c le plus important c est de ce réveiller bien dans sans pot si nn ça craint.... bonne journée à toi  

sa* 

Je ne suis pas bien dans ma tête. J'ai même l'impression que plus je maigris plus je suis grosse.... C'est bizarre.... Mais je reste motivée... Bonne journée ! 

change de cadre genre une sortie le weekend pour avoir de nouveau le souffle pour la poursuite de ton chemin et bonne fin de journée à toi aussi