mmm semana difícil
|
63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 31日:
|
3602 kcal
|
脂質: 135.61g | たんぱく質: 163.13g | 炭水化物: 436.15g.
朝食: Lider Galletas de Arroz con Chocolate , Lider Galletas de Arroz con Chocolate , Naranjas, Plátano, Esencia de Vainilla, El Pan Perfecto, Leche Descremada, Canela, Huevo, Chia. 朝食後: Ranco Queso Gauda Laminado, Super Cerdo Jamón Acaramelado, Kingsbury Pan Pita Perfecto. 昼食: Soprole Yoghurt Natural, Clara de Huevo, Huevo, Kingsbury Pan Perfecto, King Hamburguesa de Pollo (90g). 昼食後: Notco Not Snack Bar Protein Dark Choco Peanut Butter. 間食: Nestlé Trencito 14G, Colombina Max Chocolate, Soprole Leche Descremada. 夕食: Fresas Congeladas, Soprole Yoghurt Natural, Plátano, Naranjas. 夕食後: Nestlé Trencito 14G, Nestlé Súper8, Sahne Nuss Chocolate , Nestlé Trencito 14G. 軽食/その他: Soprole Leche de Frutilla, Nestlé Trencito 14G, Nestlé Súper8, Ambrosoli Gomitas Flipy, Ambrosoli Tres Negritos , Kingsbury Pan Pita Perfecto, Super Cerdo Jamón Acaramelado, Quillayes Queso Chanco, Nestlé Súper8, Super Cerdo Jamón Acaramelado, Ranco Queso Gauda Laminado, Ranco Queso Gauda Laminado, Kingsbury Pan Pita Perfecto. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|