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Av8trix
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2009年 11月 2日
Av8trixの日記, 2009年 11月 2日
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2009年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
97.1 kg
これまでの減量分:
5.9 kg
.
残り:
17.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2009年 11月 2日:
1675 kcal
脂質: 79.48g | たんぱく質: 122.39g | 炭水化物: 121.98g.
朝食:
rice noodles, Beef with Broccoli, rotisserie chicken.
昼食:
baby carrots, Cooked Green String Beans with Almonds (Fat Not Added in Cooking), corn, Chicken or Turkey with Dumplings (Mixture).
夕食:
Beef-n-nips.
もっと...
2638 kcal
運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 10 分.
もっと...
週に0.5 kg減量中
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