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Seit ich Aquajogging mache bin ich wieder motiviert.
mich wundert es das ich zu gestern nochmal knapp 400 g runter bekommen habe.
Gestern habe tatsächlich nicht wirklich gesund gegessen. Morgens ein Brötchen zwischen Tür und Angel inkl. Kaffeefertiggetränk, mittags eine halbe Fertigpizza inkl. 5 Weingummi von katjes und ein Schokipudding, abends eine Bratwurst im Brötchen, Rosinenbrötchen mit Hagelzucker (hab ich als Kind schon geliebt) und in 22 uhr ein Mohncroissant. Getrunken eher wenig mit 2 Liter Wasser.
Kann das vielleicht am Adrenalin liegen? Hatte gestern meine erste Fahrt unter Sonder- und Wegerechten und hab gemerkt unter was für eine Anspannung ich war.
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104.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に1.1 kg減量中
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