2024年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
|
1589 kcal
|
脂質: 61.22g | たんぱく質: 47.29g | 炭水化物: 214.28g.
朝食: Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso, Padaria Pão Francês. 昼食: Frimesa Linguiça Toscana, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Linguiça Calabresa, Purê de Batatas (com Leite Integral), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bolo de Fubá, Batavo Iogurte de Morango, Kellogg's Sucrilhos. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|