1101 kcal 脂質: 51.46g | たんぱく質: 61.73g | 炭水化物: 101.80g.   朝食: Zencefil, Bal, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Sek Gouda Peyniri, Pestil, Avokado, Kiraz Domates. 昼食: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), İçim Şef Krema, HIQ Protein Tozu. 夕食: Marul, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Fırında Köfte, Kiraz Domates. 軽食/その他: Ananas, Maracujasaft. もっと...
2104 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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