|
havalar az biraz serinleyince mercoya geçiş hızım
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
|
1440 kcal
|
脂質: 78.46g | たんぱく質: 106.47g | 炭水化物: 81.67g.
朝食: Yeşil Biber, Ayçiçek Yağı, Maydanoz, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Maydanoz, Kıymalı Kabak Dolması, Yaprak Sarma. 軽食/その他: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. もっと...
|
|