2024年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
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638 kcal
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脂質: 16.10g | たんぱく質: 21.76g | 炭水化物: 106.14g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Nesfit Morango, Aveia e Baunilha , Banana Prata. 昼食: Santa Helena Paçoca, Panqueca de Carne Moída. 軽食/その他: Banana Prata, Plus Vita Pão de Forma Integral, Laserenissima Doce de Leite. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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