2024年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.8 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
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947 kcal
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脂質: 43.71g | たんぱく質: 88.50g | 炭水化物: 50.08g.
昼食: Ovo Cozido, Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Friboi Fraldinha Assada, Melão, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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