2024年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
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1380 kcal
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脂質: 66.33g | たんぱく質: 76.95g | 炭水化物: 114.20g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Перепелиное Яйцо, Сыр Камамбер, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Bombbar Протеиновый Батончик, Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%. 昼食: Агуша Молоко 3,2%, VPLab Nutrition Гейнер. 夕食: Куриные Наггетсы. 軽食/その他: Pure Ванильный Сироп для Кофе, Капучино, Дыня. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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