2024年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 35.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
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1397 kcal
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脂質: 90.21g | たんぱく質: 89.95g | 炭水化物: 63.50g.
朝食: Персик Персик, Blueberry Лохина. 昼食: Галичина Сливки 10%, Американо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сметана 15%, Favita Сыр Фета, Ybarra Майонез на Оливковом Масле, Водный Мир Мидии , Сливочное Масло, АТБ Печерицы, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец, Чеснок. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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