2024年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1286 kcal
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脂質: 41.97g | たんぱく質: 44.79g | 炭水化物: 197.32g.
朝食: Батон, Сливочный Сыр, Кофе с Сахаром. 昼食: Клементины, Клементины, Борщ, Борщ. 夕食: Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром. 軽食/その他: Кофе с Сахаром, Яблоко, Орбит Жвачка. もっと...
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1743 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 4 時間 4 分, 休憩 - 15 時間 56 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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