2024年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
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798 kcal
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脂質: 17.27g | たんぱく質: 20.39g | 炭水化物: 135.67g.
朝食: Nutrafor Nutrafor Coffee Glam, Ubi Bakar Cilembu. 昼食: Seafood Lovers Fish Bites, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Jagung Pipil Rebus, Selada, Jamur Putih (Ditumis). 軽食/その他: Bonibol Bola Coklat, Pepaya, Anggur Muscat, Kapal Api Kopi. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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