2024年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
|
1564 kcal
|
脂質: 62.85g | たんぱく質: 66.46g | 炭水化物: 190.74g.
朝食: Dare Czekolada Gorzka, Mrożone Czarne Borówki, FruVita Skyr Naturalny, Mrożona Słodka Cynamonowa Drożdżówka, Banan, Go Vege Ekologiczny Napój Owsiany. 昼食: Pomidor Malinowy, Ryneczek Lidla Mix Sałat Klasyczny , Kujawski Olej (10g), Mr. Potato Frytki Proste, Marine Harvest Łosoś Wędzony. 軽食/その他: Gelatelli Lody Proteinowe Salted Caramel, Tost z Szynką i Serem, Orlen Cafe Latte. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|