2024年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
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1213 kcal
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脂質: 72.49g | たんぱく質: 94.98g | 炭水化物: 45.05g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Кофе, Сахар, Майонез, Помидоры, Капуста Белокочанная, Свинина. 夕食: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Майонез, Помидоры, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Куриные Голени с Кожей. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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