|
4.9
|
88.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
|
2018 kcal
|
脂質: 78.95g | たんぱく質: 79.75g | 炭水化物: 259.27g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Ветчина, Великолукский Мясокомбинат Ветчина из Свинины, Хлеб с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. 昼食: Сметана , Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса, Соленые Огурцы с Укропом. 夕食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Окей Булочка для Гамбургера, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый. 軽食/その他: Чай с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|