2024年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
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690 kcal
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脂質: 17.81g | たんぱく質: 33.96g | 炭水化物: 107.44g.
朝食: Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Куриная Грудка, Чай, Перекресток Перловка с Морковью. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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