2024年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
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981 kcal
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脂質: 40.15g | たんぱく質: 47.21g | 炭水化物: 109.14g.
朝食: Ayam Geprek, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. 昼食: Indomart Tempe Mendoan, Bakwan, Ayam Geprek, Nasi Putih. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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