2024年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
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2322 kcal
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脂質: 83.43g | たんぱく質: 184.76g | 炭水化物: 194.34g.
朝食: Creamy violet crumble oats. 昼食前: BSC Soft Protein Bar Caramel Violet Crumble. 昼食: Cadbury Freddo Frog, Bega Light Peanut Spread, Chobani Natural Light Greek Yogurt , BSC Protein Powder, Woolworths Creamy Pasta Salad, Mutti Cherry Tomatoes. 昼食後: Cadbury Freddo Frog, Bananas . 夕食: Bega Light Peanut Spread, Danone YoPRO Salted Caramel, Masterfoods Mild American Mustard, Woolworths Hotdogs, BRIOCHE GOURMET Brioche Hot Dog Rolls. 夕食後: BSC Protein Water Pina Colada, Danone Yopro Salted Caramel (160 g), Bega Light Peanut Spread. 軽食/その他: Cadbury Freddo Frog. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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