2024年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 29日:
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1017 kcal
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脂質: 38.19g | たんぱく質: 44.10g | 炭水化物: 125.18g.
朝食: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pesche, Zappalà Pecorino Fresco, Capocollo, Pane Bianco. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Gullón Zero Zuccheri Fibra Biscotti. 軽食/その他: Schiacciata. もっと...
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1995 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 34 分, 座る - 2 時間 15 分, 立つ - 2 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 4 時間 26 分, テレビで見る - 3 時間 10 分, 読む - 1 時間 45 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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