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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 29日:
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2125 kcal
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脂質: 51.07g | たんぱく質: 47.29g | 炭水化物: 131.09g.
朝食: 固力果 (Glico) 原味杏仁果飲, 方師傅 胚芽餐包, 水煮蛋, Costco 冷凍酪梨, 明治 (Meiji) 72%黑巧克力, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭. 昼食: 皮爾盒子 辣味雞肉, Familymart 十品目田園沙拉. 夕食: 本味誠現 穀香燕麥餅, 皮爾盒子 壽喜牛肉/無飯. 軽食/その他: 固力果 (Glico) 原味杏仁果飲, 星巴克 (Starbucks) 馥列白(中杯), 明治 (Meiji) 86%巧克力, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 西雅圖 濃淬咖啡球(榛果風味). もっと...
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