2016年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 19日:
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1679 kcal
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脂質: 61.82g | たんぱく質: 94.49g | 炭水化物: 276.92g.
朝食: Charles & Alice Compote Pomme Mirabelle, Café, Baguette. 昼食: Auchan Tielle Setoise, Céleri, Auchan Comté, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Carrefour Madeleine Coquille, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Vanille. 夕食: Herta Gâteau au Citron, Marie Pâtes à la Bolognaise, Baguette. もっと...
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1809 kcal
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運動:
セックス - 25 分, 料理 - 30 分, 家事 - 10 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 15 分, 立つ - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, 真空掃除 - 15 分, 運転 - 30 分, 座る - 6 時間 20 分, 浴びる - 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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