2024年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 28日:
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1929 kcal
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脂質: 63.04g | たんぱく質: 153.95g | 炭水化物: 185.49g.
朝食: Кешью, Ананас, Mlekpol Творог, Премия Греческий Йогурт 10% . 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Шпинат, Aro Кукуруза Замороженная, Яйцо, Яготинське Масло 82,5 %, Рис. 夕食: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яготинське Масло 82,5 %, Чечевица, Куриное Филе. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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