2024年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 28日:
|
1279 kcal
|
脂質: 38.71g | たんぱく質: 74.03g | 炭水化物: 162.29g.
朝食: Кукуруза Вареная, Дыня, Кофе (из Молотых Зерен), Форель Слабосоленая, Батон. 昼食: Помидоры, Форель Слабосоленая, Корона Хлеб Подовый, Форель Слабосоленая, Батон, Суп Грибной. 夕食: Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Кофе с Сахаром. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|