|
4.8
|
89 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 28日:
|
3255 kcal
|
脂質: 97.29g | たんぱく質: 103.58g | 炭水化物: 514.12g.
朝食: Виноград, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. 昼食: Сметана , Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Урюк Тандырная Лепешка, Дыня Торпеда, Rich Вишневый Сок, Global Village Сок Вишня, Фруктовый Сад Вишневый Сок. 軽食/その他: Кириешки Сухарики с Холодцом и Хреном, Помидоры. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|