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Ngestuck 2 hari setelah cheatday kemarin. Olahraga turun dikit napa yah ktimbang gak olahraga malah turun bnyak
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66.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 28日:
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717 kcal
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脂質: 29.41g | たんぱく質: 40.19g | 炭水化物: 70.12g.
朝食: Ikan Mujair, Garuda Pilus Rasa Abon Sapi, Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 軽食/その他: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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