2024年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 27日:
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2073 kcal
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脂質: 102.81g | たんぱく質: 119.95g | 炭水化物: 164.78g.
朝食: Светаево Сыр Тильзитер 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, 1 WIN Коллаген, Первый Русский Протеин Protein, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. 昼食: Nafoods Манго Сушеное King, Кролик Тушеный, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой. 夕食: Хлебница Хлеб Деревенский, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Пятерочка Яблоко Сезонное . 軽食/その他: Coffee Like Капучино (400мл). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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