2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
|
1618 kcal
|
脂質: 84.69g | たんぱく質: 88.76g | 炭水化物: 131.83g.
朝食: Тыквенные Семечки, АТБ Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Изюм. 昼食: Комо Сыр Российский , Лук, Жареная или Запеченная Курица, Сливочное Масло, БКК Лаваш Армянский, President Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленные Грибы (с Жиром). もっと...
|
|