2016年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
148.7 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 58.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 19日:
|
966 kcal
|
脂質: 41.20g | たんぱく質: 67.84g | 炭水化物: 82.22g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Куриные Котлеты, Чай. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Каждый День Огурцы Маринованные, Куриный Рулет, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Огурцы Маринованные, Борщ. 軽食/その他: Данон Актимель Гранат. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|