2024年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 27日:
|
1722 kcal
|
脂質: 58.44g | たんぱく質: 100.49g | 炭水化物: 195.40g.
朝食: Mrożone Czarne Borówki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Primavika Masło Orzechowe Firmowe 100%, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, KFD WPC 80, J.D. Gross Czekolada Gorzka 70% z Kawałkami Malin, Banan, Alpro Napój Owsiany z Dodatkiem Wapnia i Witaminy D. 昼食: Ogórek (Obrany), Ryneczek Lidla Mix Sałat Klasyczny, Kujawski Olej (10g), Pomidor Malinowy, Kotlin Ketchup Pikantny, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. 夕食: Herbapol Syrop Malinowy , Alpro Mleko Owsiane, Go On Protein Bar Cranberry . 軽食/その他: Arbuz, Orlen Cafe Latte. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|