2024年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 27日:
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1614 kcal
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脂質: 54.98g | たんぱく質: 145.79g | 炭水化物: 127.74g.
朝食: Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Pastani Makaron, Kujawski Olej (10g), Pilos High Protein Napój Mleczny o Smaku Waniliowym. 昼食: Piątnica Śmietana 18%, Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron, Kujawski Olej (10g). 夕食: Hellmanns Burger Sos, SM Ryki Ser Active Protein, Indykpol Parówki Jedynki Classic, Lidl Bułka Pszenna. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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