2024年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 27日:
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723 kcal
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脂質: 23.38g | たんぱく質: 35.57g | 炭水化物: 81.33g.
朝食: Орехи Кешью, Naturello Конфета Трюфель, Балык, Блины на Молоке. 昼食: Компот без Сахара, Galleti Хлібці Житні, Гороховое Пюре. 軽食/その他: Вино Сухое, Pikok Сало с Мясом, Хлеб Черный. もっと...
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1954 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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