2024年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 27日:
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1466 kcal
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脂質: 44.84g | たんぱく質: 109.75g | 炭水化物: 149.88g.
朝食: Maribel Crema di Arachidi 100%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Brezzo Miele, Crownfield Fiocchi d'avena. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Vitasia Glass Noodles, Petto di Pollo, Carne, Avocado, Zucchine. 夕食: Certossa Gallette di Mais, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Cetriolo, Pomodori, Vallericca Rucola. 軽食/その他: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, BoscoBuono Mirtilli, Alesto Nuts Grains. もっと...
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2477 kcal
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運動:
Rafforzamento muscolare tradizionale - 19 分, Apple Health - 23 時間 41 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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