2024年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 27日:
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1586 kcal
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脂質: 64.67g | たんぱく質: 88.68g | 炭水化物: 168.08g.
朝食: 7-11 茶葉蛋, 7-11 大杯冰美式, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 盛香珍 零卡果凍（白葡萄口味）. 昼食: 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）, 大心 清燉越南牛肉河粉. 夕食: 豆花, 泰山 台灣花生湯, Costco 翼板牛排. 軽食/その他: 柚子, 蘋果. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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