2024年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 26日:
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1163 kcal
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脂質: 47.08g | たんぱく質: 69.61g | 炭水化物: 112.95g.
朝食: Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 昼食: Cavalinha, Baião de Dois. 夕食: Quaker Farinha de Aveia Integral , Itambé Leite em Pó Integral. 軽食/その他: Quaker Farinha de Aveia Integral , Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Pão Francês. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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