2024年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 26日:
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1490 kcal
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脂質: 78.26g | たんぱく質: 97.07g | 炭水化物: 101.01g.
朝食: Café. 昼食: Sementes de Linhaça, Mamão Papaia, Alface, Frango Assado, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . 軽食/その他: Ovo Cozido, Café, Pipoca com Manteiga (em Óleo). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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