|
4.6
|
89.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 26日:
|
1990 kcal
|
脂質: 38.17g | たんぱく質: 130.57g | 炭水化物: 277.60g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебодар Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Магнит Помидор, Пятерочка Помидоры, Кофе с Молоком. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Щука Жареная, Мой Сок Персиковый . 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб с Отрубями, Перекресток Макрурус, Лента Макрурус . もっと...
|
週に11.2 kg増量中
|